I lenei mataupu, tatou te mafaufau i le Diet & Diary polokalame, lea ua mamanuina e faʻapipiʻi ai se taumafataga ma faitau kalori. E i ai mea uma e te manaʻomia mo tagata faʻaaogaina le usitaʻia o taumafa ma meaʻai tulafono. Tatou amata i le toe iloiloga.
Taumafa i aso uma
I le laupepa "Tauaso" taʻitasi taumafaina ipu teu i le aso atoa. E i ai faʻavae fale ma meaʻai masani latou lava, amata mai fua ma aano o manu, faʻaiʻu i mea faʻagaeʻetia meaʻai ma mago meaʻai. Afai e te le mauaina le mea e te manaʻomia i le lisi, oe mafai ona faʻaopopo i ai e ala i le tutusa menu ma faʻataʻitaʻiga.
Fai sau oe lava fua
Faʻaopopo oloa, faʻailoa le mamafa ma taʻu le fua, pe a uma ona teu i le polokalame ma o le a avanoa mo le faʻaogaina i le faamalama ma le meaʻai. O le meaʻai ma le Diary o le a otometi lava ona faʻavasega le aofaʻi o numera o vaega uma o le ipu ma faʻaali nei faʻamatalaga i luga o le mata.
O fua fou uma o loʻo faʻaalia i se laulau e faʻaalia ai le aofaʻi o porotini, gaʻo, masoa, vai ma kalori. E aoga le faʻaogaina o le suʻesuʻega pe a fai ua tele naua ipu - o le a fesoasoani ia te oe e vave maua ai le saʻo.
Faʻavasega Faʻamatalaga Database
O seisi laupepa o loʻo iai uma oloa ua teuina ile faʻamaumauga. O loʻo faʻaalia lea i auala tutusa ma faʻaaliga, o loʻo faʻaalia ai elemene ma le numera o kalori. Faʻaopopoina o se laina fou o loʻo faia e le taumatau kiliki i soʻo se lesi vaega o le faʻamalama. E tatau ona faʻaalia e le tagata faʻaaoga uma faamatalaga talafeagai e uiga i le oloa, ma pe a maeʻa ona mafai lea ona ia faʻaaogaina i le sauniuniga o meaʻai poʻo talavai.
Kalena ma aso faʻaalia BZhU
E le manaʻomia uma nei lisi ma lisi e le tuʻufaʻatasia e aunoa ma lenei vala, talu ai e fesoasoani i tagata e faʻaaogaina le soalaupuleina o le aofaʻi o vailaʻau ma kalori i aso. Faʻafetai i le kalena i totonu, fesuiaʻi mafai i le aso ma, e tusa ai, le sailia o le meaai mo i latou taʻitasi.
Faamatalaga synchronization
Tusi lau oe lava Diet & Diary teuga e talanoa i le fonotaga ma fesoʻotaʻi ma le lautele. Ma le faʻaopopoga, o le iai o se talaaga o loʻo faʻaavanoaina ai le ulufale atu i le tusi aso, e mafai ona vaʻaia e isi tagata faʻaoga. E fausiaina e ala i le upega tafaʻilagi aloaʻia poʻo le lisi i le polokalama.
Lelei
- E leai se totogi o le polokalama;
- Fausia-i le gagana Rusia;
- Faigofie ma tupu fua Ofisa;
- Le agavaʻa e fesoʻotaʻi ai ma le alalafaga.
Le atoatoa
Ile taimi ole suʻega o le Diet & Diary e leai ni mea na maua
O le Diet & Diary o se polokalame sili ona lelei e talafeagai mo i latou e aia saʻo ma mulimuli i taumafa faʻapitoa, lea e taua ai le faitauina o kalori ma le aofaʻi o porotini, gaʻo ma gaʻo e faʻaaogaina i le aso. E mafai e tagata uma ona faʻamasani i latou i meaʻai a isi tagata faʻaaoga i luga ole laiga aloaʻia.
Download le meaʻai ma le tusi meaʻai mo le leai
Sii maia le lomiga lata mai o le polokalame mai le tulaga aloaia itulau
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